Hej!
Vad klok du är. Så viktigt att jobba förebyggande!
Jag upptäcker oftast tidiga signaler på stress i mina beteenden. För mig börjar det ofta med irritation, och framförallt riktat mot personer i min närhet, som exempelvis min sambo. Jag brukar också få en väldig beslutsångest och svårigheter att prioritera vad som är viktigast – för allt känns viktigt (!!)
Mer fysiologiskt brukar jag kunna känna att jag liksom glömmer bort att andas/omedvetet håller andan – säkert det som många kan beskriva som ”ett tryck över bröstet” för lite så känns det också.
Det var ett tag sen du skrev här. Har du upptäckt några av dina?
Allt gott
